仙台のコンサルマチスケ

あれもこれもやりたいけれど、毎日、時間が足りない。気が付くと今日も就寝の時間だ。
１日の時間は２４時間。誰にも平等に与えられています。
時間はそこにあるのではなく、自らつくりだすものといえるかもしれませんね。

時間をつくりたい方にお勧めする方法。
あなたのテレビを見る時間は１日に何時間ありますか？

テレビを見るのをやめてみる

テレビを１日３時間見ているとしたら、テレビを見ることをやめると、
１ヶ月で９０時間の時間が生み出せます。
１ヶ月で９０時間の自由な時間が手に入ったらあなたは何をするでしょう？

趣味の時間、健康づくりの時間、勉強の時間、あるいは仕事の時間に・・あてることができるのではないでしょうか？
あなたのやりたいことにその時間をつかうことができます。

例えば、１時間番組をみようとすると、
テレビ番組って余分な情報が多いですよね。
エッセンスがほんの数分で、あとはコメンターの意味のない喋りでつないでいる番組。
この後どうなるかーーー、続きはCMの後すぐといっておいて同じシーンを繰り返す番組。（笑）

あなたの大切な時間が浪費されています。
また、家に帰るとテレビのスイッチを入れて惰性で見てしまう人もいるかもしれません。
知らない間に身に付いてしまったこの習慣をとりあえずやめてみる。
そしてこの時間を何か別のことに使ってみるのです。

・・でも、このブログでも時々テレビ番組の話しがでてくるじゃないかって？
確かに、おすすめ番組がいくつかあります。
正確に言うと、“テレビを直接見るのをやめる”となりますね。

私の場合、新聞の番組欄を見て、情報収集したいものがあれば、ビデオかＤＶＤにとってしまう。
そして、自分の空き時間に見る。
これって、タイムマネジメントの技法のひとつでもある

「埋込」です。

あなたの１日のスケジュールを見てみましょう。
スケジュールのそれぞれのタスクの間に空白部分がありませんか？
タスク(Task)とは、あなたが本日やるべき業務、仕事という意味です。
それから、突然空いた時間というものもありますね。
その空白部分に、埋め込めばいいのです。

もっとも、「埋込」が効果的なのは“テレビをみる”だけではありません。
年を重ねるごとに自分に染みついてしまった悪しき習慣を改める。
いつの時点でこの悪しき習慣と決別できるかは、これからのあなたの人生を左右するといっても過言ではありませんよ。
定期的にあなたの“時間の使い方”を点検してみましょう。