誰でも生きている限り、呼吸は無意識にしているわけですが、

健康に通じる呼吸法となると話しは別です。

正しい呼吸を行うと血液がきれいになり、いろいろいいことがあるようです。

今日は、天風先生に呼吸法を習うことにしましょう。

理想はよしんばその理想するところに到達しなくっても、絶えずその理想へ意志するということ、

絶えずその理想へ意志するという気持ちを変えないことが、その人生を尊く生かすことになるんだ。

（中村　天風）

何ごとにつけ、今日以後の人生に対する計画、つまり明日どうしよう、今後どうしよう

ということを考えることは非常に必要ですけれども、もっともっと大切なことがあるんだよ。

それは何だというと、たった今を正しく生きるにはどうすりゃいいだろうということ。

現在ただいまをどう尊く生きるか、これをしょっちゅう考えることを自分の念頭から離しちゃだめだ。

（中村　天風）

不平不満のある人は、しじゅう上ばかり見て、下を見ないでいる。

消極的というのは、およそ十ある。

第1が怒ること、第二が悲しむこと、第三が恐れること、第四が憎むこと。

今日一日　

怒らず　恐れず　悲しまず

正直　親切　愉快に　　

人は忙しくないと、 本当の意味で時間の使い方を身につけることはできないもの。

こういう状況があって、初めて、使えるタイムマネジメントが身につきます。

毎日の気温の寒暖の差が激しいですが、体調管理に留意されているでしょうか？

睡眠不足や仕事の疲れなどから体調を崩してしまう場合があります。

先日、ある人と話をしていて、呼吸法の威力についてあらためて実感しました。

暑い毎日が続いています。ちょっと動くだけで汗だくになりますね。

ここ仙台では先週まで、夏は暑いということを忘れそうなくらい涼しげな日が続いていました。

暑い日々が続くとついついこんな言葉を発していませんか？

自分の感情に衝撃を受けた時にあなたはどのような対応をするでしょうか。

いい方法があります。